Mental health journal

Find ro og balance med en smuk Mental Health Journal i A5 format. Daglig dagbog til selvomsorg, taknemmelighed og mental velvære. 
Bogens tekst er på engelsk.

Indeholder daglige sider med plads til at skrive om:

• Dagens følelser og tanker

• Hvad du er taknemmelig for

• Hvilke selvomsorgs-aktiviteter du har gjort

• Et felt til refleksion over “self-love”

• Dagens energiniveau og humør